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唯我独尊 发表于 2007-4-5 17:40

苹果牛奶瘦腹法2天见效

[align=center][img]http://cms.yesky.com/imagelist/2007/095/5c5sh0a1a5rz.jpg[/img][/align]
[align=center]两天见效的苹果牛奶减肥法[/align]
      想要既快速，又“绿色”的瘦腰法，不妨试试苹果牛奶瘦腹法，只需两天，就能看到明显效果。

　[b]　第一天：[/b]苹果1公斤。全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。
[align=center][img]http://cms.yesky.com/imagelist/2007/095/m8gm3p6cb7g9.jpg[/img][/align]
[align=center]苹果牛奶瘦腹法[/align]

      [b]第二天：[/b]酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成6等份，每次喝1份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。

1、苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。不过，只吃苹果牛奶，想要减肥的人要注意量力而行，身体才是最重要。
[align=center][img]http://cms.yesky.com/imagelist/2007/095/p8d106693n32.jpg[/img][/align][align=center]喝牛奶日很关键[/align]

      2、喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来，而且会比较切实地减掉体内的脂肪。

ellie 发表于 2007-4-5 18:11

貌似很简单 可以尝试一下

kian0538 发表于 2007-4-5 19:34

不喜欢喝牛奶怎么办...

水映天涯 发表于 2007-4-5 20:59

酸奶啦~[s:10]

kian0538 发表于 2007-4-5 21:15

酸奶也不喜欢呢...巧克力牛奶行伐...

ellie 发表于 2007-4-5 21:47

下礼拜开始试试看

唯我独尊 发表于 2007-4-5 22:17

[quote]原帖由 [i]kian0538[/i] 于 2007-4-5 21:15 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4414981&ptid=257819][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
酸奶也不喜欢呢...巧克力牛奶行伐... [/quote]
[s:24] ～～～巧克力热量那么高～

purplesama 发表于 2007-4-5 22:39

这个有用瓦=  =||||

晒月亮的圈 发表于 2007-4-5 23:08

那..全脂牛奶是不是也不行?

唯我独尊 发表于 2007-4-5 23:28

不知道,应该是的~

Luna 发表于 2007-4-6 11:08

并伐老饿...........

无聊的小三 发表于 2007-4-6 11:11

以后会反弹吗?

唯我独尊 发表于 2007-4-6 12:21

[quote]原帖由 [i]无聊的小三[/i] 于 2007-4-6 11:11 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4415765&ptid=257819][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
以后会反弹吗? [/quote]
没试过，我是并伐老了～～，有谁做下小白鼠

敏敏特穆尔 发表于 2007-4-6 13:23

这两天放假，可以试试看。。

晒月亮的圈 发表于 2007-4-6 14:38

額 老覺得拿牛奶當水不解渴 覺得會干死額...這樣的話會冒火氣的吧~

唯我独尊 发表于 2007-4-6 15:12

[quote]原帖由 [i]晒月亮的圈[/i] 于 2007-4-6 14:38 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4416271&ptid=257819][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
額 老覺得拿牛奶當水不解渴 覺得會干死額...這樣的話會冒火氣的吧~ [/quote]
应该就要这个效果吧，冒火气了等于就在消耗脂肪～～[s:40]

零度缥缈 发表于 2007-4-6 17:06

感觉要昏过去的。。。。

星布似月 发表于 2007-4-6 18:07

我寒假就这样的,确实轻了.但是四肢还是减不下来

星布似月 发表于 2007-4-6 18:11

牛奶不好喝,喝酸奶好了.当然其实吃点其他东西也没什么影响的,至少对我没多大影响

坠落の天使 发表于 2007-4-6 20:11

[tu:33 [tu:33

[[i] 本帖最后由 坠落の天使 于 2007-4-6 20:13 编辑 [/i]]

小淑女Cary 发表于 2007-4-6 22:40

我試過的

MS沒什么效果

星布似月 发表于 2007-4-7 09:02

我瘦了4斤

cherie婷那 发表于 2007-4-7 16:04

个毅力....五发来三..艾~

旖旎 发表于 2007-4-8 17:24

试过了 最后一天晚上被人勾引 失败 .....满痛苦的 也没觉得瘦

小橙子 发表于 2007-4-8 19:37

有点极端......

若叶花吹雪 发表于 2007-4-9 00:03

[s:24] 这样我会饿死的。。。。不核算。。。

唯我独尊 发表于 2007-4-9 07:01

[quote]原帖由 [i]若叶花吹雪[/i] 于 2007-4-9 00:03 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4428493&ptid=257819][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[s:24] 这样我会饿死的。。。。不核算。。。 [/quote]
[s:21] 保证死不了~~~~,不过可能会得厌食证,尤其见到苹果啦,奶啦,会恶心的

若见黑夜彩虹 发表于 2007-4-17 16:49

那要坚持多久啊？牛奶的话外面买的一般的牛奶可以吗？

若见黑夜彩虹 发表于 2007-4-17 16:51

还有说是苹果牛奶瘦腹法，是瘦腹部的吗？

圈。圈 发表于 2007-4-18 15:14

不合理的，它可能只是减去身体的水分，要想减肥只有早饭吃多点，中午吃个7分饱，晚饭尽量尽量少吃，六点后不要吃东西了，睡觉前千万别喝水，起床后喝杯温水，一个礼拜瘦个6.7斤绝对么问题

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