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芸韵 发表于 2007-4-17 23:01

瘦腿~~+直腿~~~

[size=3][color=blue][b]太谗了即使是运动,大腿也只会变成结实的肌肉..根本就是瘦不下来。。我要努力.,.终于~~~嘿嘿~~~发明了一个懒人的方法!!!洗沐浴露的时候...把腿上涂满泡沫..还要找个合适的地方----浴室里有没有和腰差不多高的东西呢,比如说洗脸台!!!恩,把一只脚抬上去,恩,尽量..努力..或者不费吹灰之力~~双手抱着大腿来回搓着..可以搓50下试试,然后换腿~~~同上。。坚持两个月,,,你会发现你的腿会跟原来差很多哦。。注意了,,原本肉肉很软不结实的MM见效会快点哦 [/b][/color][/size]
[size=3][color=blue][b]吼~~~这是我的经验谈!!!,我现在可是百分百的小鸟腿哦[/b][/color][/size]
[size=3][color=blue][b]继续继续~~~~如果想全身减肥的MM----其实没有必要去绝食或吃减肥药///那样很伤身体的!!!!大家都应该听到只要淀粉和蛋白质不要结合,,那就不会容易产生脂肪了!!所以呢,我在之前可是光吃肉和菜没有吃白米饭的!!!!!!呵呵..其实喜欢吃饭的MM也可以啦..只要注意两者不要同时吃就好了!!!(有吃肉的话也不怕MM会小了) 拒绝吃药注:沐浴露随便哪个牌子都好,因为那是起到减少摩擦的作用还有MM不是一开始就要搓一百下,可以根据你的能耐.一开始可以少一点，熟练了就慢慢增多!!! 还有还有,就是你如果想瘦小腿的话,也可以按照上面的方法搓小腿.,以免把大腿搓成功后比小腿还瘦(我好象曾经有过)不好意思了!!! 还有还有,据我观察(偷窥)在我们膝盖周围也有肉肉哦,但是有的MM膝盖骨好象很小,我有个朋友的就是膝盖骨很小.大腿比我胖,但是因为膝盖骨小,所以整条腿显得比我瘦多了....呵呵~~~所以我们可以先把膝盖周围的肉肉搓掉..,先弄一点障眼法,让我们的腿看起来不那么胖.再慢慢撮我们的腿!!!大家加油了!!!! [/b][/color][/size]
[size=3][color=blue][/color][/size]
[size=3][color=magenta][b]另外在别的地方还看到一种方法这有点像模特走的猫步~脚步走成一条直线,但不要刻意这样走。而应该是走得非常快，不自觉的走成了一条直线。JMS记住呦~一定要能走多快走多快！这样每天坚持20分钟就OK！ 走大概5分中左右你就会觉得大腿根非常酸，但一定要坚持呀！ 有人用这种方法走了20多天，加上稍微控制一下晚饭，大腿减了6cm.....这个方法是专门针对大腿的，比跑步管用！！[/b][/color]



[/size][size=3][color=darkred][b]QUOTE:
原帖由 若叶花吹雪 于 2007-4-17 23:04 发表
不要瘦腿  有撒办法好让腿变直伐。。。   
依我看的话腿如果不直
一个么事腿的骨头不直，我想这个可能性不是很大的八

还有的话就是肉的堆积形成的，我这么说不是说不直的腿胖，而是说整体很瘦但是可能有一块肉对起来的相对其它的地方多了一些，所以看起来会不直你可以自己检查看看哈

[img]http://bbs.yunjian.com/attachments/day_070418/20070418_7bd1b152ccf61710e127vwgQZYLccdY5.jpg[/img][size=2][color=#ff00ff] [/color][/size][size=2][color=#ff00ff][img]http://images.yunjian.com/yunjian/attachimg.gif[/img][/color][/size]
     就拿图片打个比方他的腿算是比较直画的黑色的曲线就可能是容易堆肉的或者是小腿的又后侧的地方
就是你的整个腿可能不粗
但是这个地方的肉相对比下面多阿所以看起来不直了
所以要消掉这块肉
可以通过按摩的手法
针对这块地方多做做按摩会改善大
希望对你有帮助哈[s:14] [s:37] [/b][/color][/size]

[[i] 本帖最后由 芸韵 于 2007-4-29 14:44 编辑 [/i]]

若叶花吹雪 发表于 2007-4-17 23:04

不要瘦腿  有撒办法好让腿变直伐。。。[s:20] [s:20] [s:20]

小淑女Cary 发表于 2007-4-18 19:47

我也想知道有什么方法可以讓腿變直

LA_MER 发表于 2007-4-18 20:37

LZ好人哪

kian0538 发表于 2007-4-18 22:02

健身房和学校浴室里没有可以搁脚的地方...

若叶花吹雪 发表于 2007-4-18 22:29

[quote]原帖由 [i]kian0538[/i] 于 2007-4-18 22:02 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4458729&ptid=261976][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
健身房和学校浴室里没有可以搁脚的地方... [/quote][s:40]有饿呀  笼头上呀 还有放篮子的地方。。就是比较高而已拉

小淑女Cary 发表于 2007-4-18 22:40

回复 #6 若叶花吹雪 的帖子

太高咧

萬一沒站穩……

芸韵 发表于 2007-4-18 23:02

[quote]原帖由 [i]若叶花吹雪[/i] 于 2007-4-17 23:04 发表 [url=http://www.bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4456915&ptid=261976][img]http://www.bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
不要瘦腿  有撒办法好让腿变直伐。。。   [/quote]


[size=2][color=magenta]依我看的话腿如果不直
一个么事腿的骨头不直，我想这个可能性不是很大的八

还有的话就是肉的堆积形成的，我这么说不是说不直的腿胖，而是说整体很瘦但是可能有一块肉对起来的相对其它的地方多了一些，所以看起来会不直你可以自己检查看看哈
[/color][/size]
[size=2][color=magenta][attach]101177[/attach]    就拿图片打个比方他的腿算是比较直画的黑色的曲线就可能是容易堆肉的或者是小腿的又后侧的地方[/color][/size]
[size=2][color=magenta]就是你的整个腿可能不粗[/color][/size]
[size=2][color=magenta]但是这个地方的肉相对比下面多阿所以看起来不直了[/color][/size]
[size=2][color=magenta]所以要消掉这块肉[/color][/size]
[size=2][color=magenta]可以通过按摩的手法[/color][/size]
[size=2][color=magenta]针对这块地方多做做按摩会改善大[/color][/size]
[size=2][color=magenta]希望对你有帮助哈[/color][/size]
[size=2][color=magenta][s:14]
[/color][/size]

[[i] 本帖最后由 芸韵 于 2007-4-18 23:10 编辑 [/i]]

小wing 发表于 2007-4-18 23:30

谢谢LZ啊
我要瘦腿啊

shirleyfxf 发表于 2007-4-18 23:37

[s:37] 这个办法瘦手臂来塞法？

^小巫^ 发表于 2007-4-18 23:42

这个帖子在TAOBAO社区很红的
好多人都说有用
我当时没坚持下来
而且家里实在不方便啊

cherie婷那 发表于 2007-4-19 00:39

6CM啊........特强了..我啊要

kian0538 发表于 2007-4-19 08:50

[quote]原帖由 [i]若叶花吹雪[/i] 于 2007-4-18 22:29 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4458833&ptid=261976][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
[s:40]有饿呀  笼头上呀 还有放篮子的地方。。就是比较高而已拉 [/quote]
你以为我是师洋啊...

立立 发表于 2007-4-19 15:18

[quote]原帖由 [i]若叶花吹雪[/i] 于 2007-4-17 23:04 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4456915&ptid=261976][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
不要瘦腿  有撒办法好让腿变直伐。。。[s:20] [s:20] [s:20] [/quote]
坐着用小腿夹本子....那种很薄的笔记本....
坚持15~30分钟
每天做
有效的
尝试过一个礼拜......腿也会变得好看很多
但是 - -.......太懒
么坚持

蛋蛋天空 发表于 2007-4-19 16:42

相当相当喜欢LZ的签名

力宏的扇子 发表于 2007-4-19 20:17

想讓腿變直~~~[s:11]

若叶花吹雪 发表于 2007-4-19 22:27

[quote]原帖由 [i]芸韵[/i] 于 2007-4-18 23:02 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4458979&ptid=261976][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]



依我看的话腿如果不直
一个么事腿的骨头不直，我想这个可能性不是很大的八

还有的话就是肉的堆积形成的，我这么说不是说不直的腿胖，而是说整体很瘦但是可能有一块肉对起来的相对其它的地方多了一些， ... [/quote]。。。我好象两种原因都有也。。。。
要命的是 时儿看直 时而看不直。。。。困惑啊困惑。。。。特别是夏天 不好用袜子和靴子掩饰的。。。

若叶花吹雪 发表于 2007-4-19 22:28

[quote]原帖由 [i]力宏的扇子[/i] 于 2007-4-19 20:17 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4460496&ptid=261976][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
想讓腿變直~~~[s:11] [/quote][s:40]是8是瘦人都有这个苦恼啊 哈哈蚕一把呀 扇子。。。

若叶花吹雪 发表于 2007-4-19 22:29

[quote]原帖由 [i]立立[/i] 于 2007-4-19 15:18 发表 [url=http://bbs.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=4459949&ptid=261976][img]http://bbs.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]

坐着用小腿夹本子....那种很薄的笔记本....
坚持15~30分钟
每天做
有效的
尝试过一个礼拜......腿也会变得好看很多
但是 - -.......太懒
么坚持 [/quote][s:27]好的 我会试试的 。。。问题是我坐着根本夹不住啊。。。

cherie婷那 发表于 2007-4-19 23:02

哈哈架不住就夹枕头!

Luna 发表于 2007-4-29 09:45

脚抬起来的话
肥皂水滴到地上很烦的

solbadguy 发表于 2007-4-29 13:07

还以为有图片。。。。

忘记巴黎 发表于 2007-4-29 17:09

胳膊可以这样瘦伐

天边 发表于 2007-4-29 20:27

小腿怎么瘦啊......................

幸福の摩天轮 发表于 2007-4-29 20:55

要是能噶容易瘦腿就好了 我试过的 效果不大咯 大概是我没坚持住
你在浴室洗澡人家看你这么搓会觉得奇怪饿发...

毫无分寸 发表于 2007-4-29 21:07

为了PL的腿，5要去试！！

小抹茶 发表于 2007-4-29 23:36

很难坚持的

决定用懒人方法  就是穿高根  6CM以上  腿型真的会改善

我们都爱小家树 发表于 2007-4-30 00:33

[s:14]

娃娃看天下 发表于 2007-5-1 03:07

回复 #27 小抹茶 的帖子

可是脚趾也会变形

万凯 发表于 2007-5-1 12:21

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