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kiddyhsu 发表于 2007-8-6 11:33

你的ＨＱ多少

[color=#808000]IQ、EQ......各種商數指出你的心智與情緒指數，但妳可知道自己的HQ（Happiness s4SQ"m:hG oaI0Z;u
quotient）快樂商數有幾分？看起來樂觀且開心的人，到底內心是否也同樣充滿愉 8N&o vO-n| U
悅的因子，還是那一切只是武裝保護色？
&[Bp%o^&I+qOp So:~_KKHY\
是什麼令妳不開心？ JVF9z7i4k

uPwKn'@;C 如果你的快樂指數不怎麼高，常常莫名其妙，就是開心不起來，抑或是感覺不開心， MW&jpH9~B
卻不知道該如何解決？下面的心理測驗，能幫妳找出導致不快樂的最終成因，並有專
Y@n.D-X 家教妳如何對症下藥一次解決它。
8`7dlI+_(J
8r/N/~|K 01.在朋友眼中，你屬於挑剔一族？
"O6Q2v?ws3R`lM YES→前往Q2 NO→前往Q5 /o2S Y*N b3g&AbO,_ d
!DXvd8e_R+vx
02.遇上失敗第一個念頭就是落跑？ HtR9~ lX g ]'^
YES→前往Q6 NO→前往Q3 _Ll#x{{p6B
r:j
7G']1b:YGI
03.是朋友的智囊軍師，有事總尋求你的建議？ P4GG"W,R]j&W
YES→前往Q7 NO→前往Q4
8s9L Ei}
E MF)k
`1Zs1Q:W 04.覺得大部分的朋友，際遇都比你Lucky？
@VrmsUALpL YES→前往Q8 NO→前往Q6
q[ | g+~*Y*ryL{ 9R PID7xA]/UU[
05.你認為自己的外在條件還算不錯？ /s!N(v Bz(A/|&c2U
YES→前往Q9 NO→前往Q6 iQ(eV*Pz
"E0OhcN,T
06.你是外貌協會成員，長相不佳休想當你的入幕之賓？ !~$RU}n8gd.kT
YES→前往Q7 NO→前往Q10 wDa Sk*\*d+R

h"FH0M M'f#I].v 07.只要一工作，就會忘記其他事物？ m'I"}C3x6u)C
YES→前往Q10 NO→前往Q11
"b*j Te(Hm4a-M 3h0x9s Wq}:|r
08.你懂得適時在辦公室裝死的哲學？
"m7^!_X6b*b YES→前往Q11 NO→前往Q12 RNYemxkB^

nyJ2Bec"\ 09.你是朋友的情緒垃圾桶？ ;n9som'Bid(y
~D)dgu
YES→前往Q14 NO→前往Q13
&P[oHuk "W'c.@SYs`)@9m
10.公事上你絕對公私分明？
x Vz%?'h| YES→前往Q14 NO→前往Q9 /b!x+ks3@#O0lH'm
)]ym(t0v
11.只要一外宿就常失眠？
(TvQX$K)NJPh5~ YES→前往Q12 NO→前往Q15 YJ!s/u0r:[I+`
BsT$ioJ
12.對於境遇比你好的死黨，心裡會有點小不是滋味？ ME/K ]\,F"_2V
YES→前往Q15 NO→前往Q16
j
^-BT@3pdR&z
r2qM~v H)?%y 13.和人舌戰辯論是生活樂趣之一？
lMg!T)lO
~ YES→前往Q18 NO→前往Q17 y#?cW q
)[Bw7h }u5B0x
14.認為內八字比外八字看起來優雅？ R5RB5f nQ
YES→前往Q18 NO→前往Q15
/Y.u:p mjC9n3Nd &ZT} M*XQ^&V
15.你是生活資訊收集狂？
UY+eh
w.p2ER a
YES→前往Q19 NO→前往Q16
X$w\ CeN`)s v4K2OU"G"qY
16.朋友不多卻都是可推心置腹的好友？ r&|s9ga.C7U
YES→前往Q19 NO→前往Q20
XG!C3i,~7|_:c
J'H gAV8Q 17.一餓，血糖降低就頭昏眼花
I6E2K&Exs YES→前往Q21 NO→前往Q22
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ULf2q7c +N@RI?{
18.喜歡熱食勝過冷食？

v+cOPA0|9V-FrZ+X YES→前往Q17 NO→前往Q23 8z7Uk
w.ujP)cH
-@oJL.DF
19.常因心直口快而得罪人？ )[5`z_A_,l
YES→前往Q23 NO→前往Q24
M NC2n.?'xB :h1ll lI:J!T6N)p i
20.習慣外食鮮少自己煮飯 4hQ0O'D(\-w*G e/^
YES→前往Q19 NO→前往Q24 aW,zYXhQ)L
/W%xm;b9@c2^ u'o
21.一天不看新聞或不上網就渾身不自在？
Y,NuO0~zV s0^ YES→前往Q25 NO→前往Q26 R_ Ff Xzh

5q8HP0_ L5V9Z 22.為了玩樂，熬夜不是問題
u;u*`0j-ZN?Y3Ean5g YES→前往Q26 NO→前往Q21
P:RR l;a'S9I3S
C9PY.a\/g/N 23.常看購物頻道，卻從未下手購買？ $PS4B8wN!jI
YES→前往Q27 NO→前往Q24
,Cmx&gmC?@n'v [$o,T/Rr4{
24.認為八卦雜誌還頗為好看？
}8ZD4|'S"M YES→前往Q28 NO→前往Q26
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Rvt3m@ 25.假日只想賴在家休息補眠？
}p-U e1|0q{%H@ YES→前往Q26 NO→A型
j v G V.E
9r.CSE#E(B/W0_ 26.極有長輩或小孩緣？ Y|jb7`6j!srp
YES→C型 NO→B型 ^ ]J;A/S
4s(J9R$uc
27.有機會你還想去唸書進修？ lTD)eO {2}2V&P
YES→D型 NO→C型 s3J"E%S#i

2er$rs`)u*E2_n8{ 28.若沒有時間壓力，你會想搭那種交通工具去旅行？ )F%Ln l&ny%T
搭火車→E型 搭飛機→前往Q27[/color]R%KJ-Y
r_;] n

*F^*m1X-q&V"|wP7X [[i] 本帖最后由 kiddyhsu 于 2007-8-14 19:29 编辑 [/i]]

kiddyhsu 发表于 2007-8-6 11:33

[size=2][color=navy]A型　金錢（Money）
:A^/}F%b6vKy 6J`5?7\3kjww
身邊沒有足夠的財富可供揮霍，是妳不開心的罩門，老擔心錢不夠用，或明明存款驚人，
aR^&y:X^wH3I 卻仍擔心養老金不足，有人會拐騙你的錢，因而儘管EQ頗高，但還是無法不煩惱。 Va[FVH:Zo

r {7T1_]:M#g:ef 解決方案：這種來自於財富方面的恐懼與不安全感，張怡筠表示，要清楚財富的多寡不等
/@/F#Li8CG r 同於快樂的唯一指標。曾有一份有趣的研究統計報告指出，一個人快樂與金錢間的關係， &m K&yCxu c
約可以年收入8000美金（約台幣360,000）為象徵指標，也就是快樂程度會隨著接近此指 _1H3R$Y"Cg!}1Gs%j
標而攀升，但超過此界線後，便會逐漸下滑，甚至出現過於患得患失的現象，導致生活品 7e
Q5l2A8e9_*\[T O/A
質或內心快樂指數變差，此時，建議可透過培養個人興趣，來改善內心的不踏實，例如游

sDq*{\)o#`I 泳、閱讀等，雖然這些方式看似老土，卻能有效降低內心焦慮或不安情緒，且也可透過理 7BMs&l D'sc
財方課程，加強自身理財能力，多接觸善於理財的專業人員，都將有助於你從中解套。
1?0J;G CQ"vk
.nPEG"uoZ:S,I B型　工作（Work） u a_GBQ(W)X+Zr

lFV D2@@ 工作，幾乎已經佔去妳所有的時間，不論是已經失業，擔憂找不到工作，還是於職場上打 @d\.Jcf?
滾，擔心工作表現不佳等，過份期望能受到他人的讚賞或器重，所以一旦不順心或被裁員 fB }AVcq$X
、減薪，便頓時失去對自我的信心，出現一振不起樣態，什麼事情也無法讓妳再開心起來
"e8M cs-Xw*OT 呢！ ;K a3ph_mF~3Ghn
(d2z Kk"B7B4R7Fn
解決方案：儘管工作與財富的累積有著密不可分的關係，但是多數對於工作不開心的原因 6y,W.sm!t:rK
，並非取決於薪水收入，而是能否從中得到成就感的滿足，張怡筠指出，不管作什麼事情
;tYx${6M!B1q@9g0X ，成就感都能激發一個人向上且努力，能於其中找尋樂趣很重要，另外，還需釐清職業並 7nv ?p8j8jW
不能決定個人的價值與身份，常有人會以傳統階層的重要性，作為評斷個人的唯一指標，
9`/X/~ Q.o 為求有漂亮的工作經歷，反出現無法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養你的休
EMBm"wJ]$v 閒身份，開發不一樣的自己，學習喜愛自己，這才是最該必修的快樂學分。
N;{1`!pO&R/lC$C"xZf v~#`py2Tq O]
C型　家庭（Home）　
6e-D.K%{4H/ur Dl a)b6d
家庭是你的生活重心，若要妳在家庭與事業之間擇一，家庭絕對是優先選擇。與家庭成員 9b i9\*g4V_ fL5N
的關係，往往是你所有力量的來源，一旦出問題，便會立刻陷入愁雲慘霧，且受影響程度 /G"B(s_t%b@^T
也會較一般人來得多。 2W/KF~0v{SO3b
i.T*`,O \0J
解決方案：家人間的親密關係是否良好，影響許多人快樂指數高低的主因，張怡筠說，俗
9u H]:{h)bny 語說得好，家家有本難唸經，懂得珍惜與付出，是學習與家人和諧關係的重點，尤其是否 4Gu!IM8i+F%t!i
具有自我支持與調解情緒的能力，多是從小於家庭中養成，所以學習感激，不但將有助於

Y_W'F?_ 維繫家庭生活的愉悅度，還能強化對外界人事物的抗壓能力，若遇爭執或被爸媽、另一半
N)o A4S&T%IC 管束時，試著以第三者的角度，每天條列化寫下值得感激或開心的事，不論是對家人、朋 4c%n8b_F A
友，還是自己，在睡前重新看過妳寫下的事，練習態度樂觀，一段時間之後，妳將會發現
C2uJllzt ，當從不同角度來看待事情時，結果、快樂的感受都將大不相同。
#\d*Nz] ST ({;CSm
aE]t J
D型　愛情（Love） ;wjPV X
職場上，妳是人人眼中幹練的女強人，可偏偏感情卻是你的死穴，雖然你有時也想當個被
l'k,o8M&I{9[ 好好寵愛的小女人，但能被你看上眼的男人少得可憐，或是妳愛的人總不懂得欣賞妳。 (rX1XPsF,`
i"U"A&tB

8Z/m6@7Dg? 解決方案：從古至今，相信沒有人不曾身受過感情的困擾，然而究竟該如何從感情的牢籠 dIxCc
yJS
中掙脫，讓它也能成為你快樂的來源？張怡筠建議，別無他法，唯有懂得喜歡自己，因為 ~v?`j"V9b0G4A
通常感情出問題，不論原因是自己還是對方，只有清楚自己要什麼，充滿自信有安全感的
vBeTs"v?/b 女人，才能夠充容不迫地解決，所以不妨靜下心，重新檢視問題關鍵，甚至可利用角色扮 {izJ%GS
演，以第三人的角度去觀察，將有助於瞭解事情本質，尋求理想的解決之道。另外，學習
#E? Tv-aC|,e9w 愛情保鮮計畫，也是一個維繫感情的方式，每天三次，一次三分鐘，以肢體表達、言語溝
1ys!~2j1l2t 通，讓對方清楚知道你的關心，更是擁有長久愛情的好方式。 .tr,h:z8Q&Um
W/Fdxfv*xQM"Z
E型　人際關係（Friendship） 6GKv9t-t!Hp,l
m*ZQ#QU5R.E&g_
以和為貴是你信奉的人生哲學，希望大家能夠和平相處，但若你在乎朋友的感受勝過於自
g:{+E,b},t1kI 己，那麼就會出現被惡人吃定，不時攻城掠地，逼得你很哀怨，又只能咬牙忍耐，時日一
h!D/[o5|]:Q g 久會使你罹患重度內傷。 -VTi9mQw{ |p7b

^I|(OG/w 解決方案：很多時候，與朋友、同事、家人間互動關係得到的喜悅感，往往多過擁有百萬 \-C9i+@ |dH2v
財富，張怡筠認為，沒有人可以獨自生活，且因每個人都有自由意識，千萬不要期待別人 !@OPWW5[q
會如何改變，或是要掌控別人，就算妳能夠限制他的行為、時間，但也絕對無法改變他內
? y:?Di| kC
心思想的運作，那麼究竟該如何進入一個團體，或者是結交真正的好朋友呢？方法很簡單
Mb-W.d#O~ ，就是清楚自我揭露、傾訴與關心，首先對周圍朋友，產生極高的好奇心，然後將妳所認 S)A@R1Q M7XA]
識的人，作小小的等級分類，找出與妳溝通較良好的對象，主動關心、傾訴，自然能提高
qAEPq6V] 和他人內心的共振，此外，練習自嘲的能力，別因過度在意別人的評價，而極度沒有安全 r,W.gW1a2E
感，勇於承認自己的缺點，甚至偶爾可無傷地開開自己的小玩笑，久而久之，妳會發現不
v
| o'u| 一樣的自己，在人群中還能更開心、有自信。[/color][/size]

kiddyhsu 发表于 2007-8-14 19:30

自己竟然是work

黯鵺の荳蕥 发表于 2007-8-14 19:48

B。。。$ir2W_(F B
哈哈，魔羯座是标准的工作狂，看来是一点没错

waterfyi 发表于 2007-8-14 20:27

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

arwen24156 发表于 2007-8-14 21:00

D型　愛情（Love）

duhan 发表于 2007-8-15 23:55

C型　家庭（Home）　

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