松江大学城 | 松江大学城论坛 | 云间城 » 立达职业技术学院 —— 立已达人 » 叶榭水族馆 » 太晚睡觉会导致的后果...

辰辰_caf 发表于 2007-8-7 23:19

太晚睡觉会导致的后果...

这个文章是我在别处看到的，希望大家看后能对自己的生活有合理的安排，特别是那些从事内网的斑竹和管理员们。
沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。对自己好一点。
　　　　对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
　　奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
　　总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
　　那两名.............发生迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
那些经常熬夜的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦

xiulrozf 发表于 2007-8-7 23:30

OMG 完蛋了 我向来晚睡 完蛋了

晶晶小珉 发表于 2007-8-7 23:31

还好我没熬夜的习惯[s:21]

YAO 发表于 2007-8-7 23:37

看来我离死不远了～～有同行的嘛？

sasha_hu 发表于 2007-8-7 23:39

正常的,广告公司经常有这种事

RBK 发表于 2007-8-8 00:37

饿！我要调节时差了...

Wadeoneal023 发表于 2007-8-8 08:19

[s:14] 一天睡７个小时差不多了！

咸蛋超人～～ 发表于 2007-8-8 09:53

我是老年人~每天很早就睡的~

大狼 发表于 2007-8-8 10:05

不行了

我要睡觉

Wadeoneal023 发表于 2007-8-8 10:43

睡多了也不好．

﹎尛メ鎀oο 发表于 2007-8-8 11:12

我觉得我离死不远了- -|||
我基本天天都早上才睡的[tu:34]

Wadeoneal023 发表于 2007-8-8 11:19

孩子正作点
你还年轻

﹎尛メ鎀oο 发表于 2007-8-8 11:32

偶跟你一样大....- -|||
忽忽..~~

Wadeoneal023 发表于 2007-8-8 12:17

要乐观的面对！

wsrwsrriri 发表于 2007-8-8 12:55

54~ZT~

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