秋冬季节如何防治感冒
立秋后天气渐渐转凉，昼夜温差大，空气湿度变小，人们经常会感到全身燥热，口唇、皮肤干燥，的防御功能减低，稍有不甚就容易患上感冒。如果采取有效的防护措施，可以减少感冒的发生。感冒的类型与临床表现
临床上将感冒分为两种类型，一类是普通感冒（俗称伤风），另一类是流行性感冒（流感）。
1、流感 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播。临床上有高热、全身乏力、肌肉酸痛、眼结膜炎充血，但是呼吸症状轻微，老年人和体质虚弱人的易并发肺炎。
2、普通感冒 是上呼吸道感染的一型，上呼吸道感染指鼻、鼻咽或咽、喉部急性炎症，大多由病毒引起，部分为细菌所致，包括普通感冒、急性咽―喉―气管炎、疱疹性咽喉炎、咽―结膜热及细菌性咽―扁桃体炎五种疾病。主要病原体是鼻病毒，其次为副流感病毒、腺病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒，常易合并细菌感染。临床表现为起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕， 2―3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。临床治疗缺少特效药，一般持续5―7天痊愈。
感冒的防治
1、 注意防寒保暖：秋冬季节早晚温差大，应随气温变化适当增减衣服，避免伤风受凉。
2、 合理膳食：日常饮食宜清淡，多食绿色蔬菜、水果等富含维生素的食物，减少烟酒、辛辣刺激食物的摄入。秋冬季节食欲增加，如果饮食过量，运动较少，热能消耗少，则容易导致肥胖。
3、 注意补充水份：保证每天补充2000－3000ml的液体。
4、 加强体育锻炼：适宜的锻炼可以增强人体的呼吸和血液循环功能，提高机体的抵抗力。
5、 规律生活：按时休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
6、 养成良好的卫生习惯：尽可能少到人多拥挤的公共场所去，避免行握手礼，外出回家要洗手，每天室内通风换气。
7、 适当的选用保健食品：可以选用复合维生素片，黄芪、红枣、灵芝等，但是不可过量使用，否则有害无益。
8、 注意心理上的调适：季节变化，冷暖交替，给人的心理、生理带来一定影响，应注意及时调整，多与亲人、朋友交流沟通，参加社交活动，正确把握自己，保持健康的心态。
9、 药物预防：治疗感冒缺少特效药，重在预防。在流感流行季节前进行流感疫苗接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
总之，只要我们平时注意自身防护，这季感冒将不再侵袭我们。 [s:34] 都快忘了感冒的滋味了，算算有两年没发烧[tu:24] 感冒刚好，看来今年鼻炎又要复发了 唉…已经在治疗了 [quote]原帖由 [i]twjmax[/i] 于 2007-10-24 16:44 发表 [url=http://www.yunjian.com/redirect.php?goto=findpost&pid=5207854&ptid=323854][img]http://www.yunjian.com/images/common/back.gif[/img][/url]
感冒刚好，看来今年鼻炎又要复发了 [/quote]
鼻炎？哈哈，你没救了。
我小学就得了鼻炎，中药西药吃了四年，啥效果都没。最后放弃治疗了。抗着吧！
不过现在运动的多，身体好，老朋友好久都没出来溜达了[s:20] [tu:09] 这些东西我老早就听到过了。。。鼻炎最好的办法就是换个鼻子吧。。。
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